今天要來分享的商品同樣是歐洲品牌的 Ultrasun優佳的防曬商品

因為開始跑馬拉松的緣故,練跑期間直接黑一圈,然後皮膚異常的乾燥..

仔細去爬文看了一下科學期刊,搜尋UV, skin sunscreen 就會彈出一堆論文

細數了不防曬會對皮膚造成什麼樣的傷害..舉凡:UV使ROS活化, 自由基變多,加速皮膚老化.,除此之外造成黑色素沈澱, 長期曝曬也會增加皮膚癌的風險

除了黑一圈之外,還有因為太陽都從左邊照所以我有兩條不一樣顏色的腿XD 還有手錶痕 (在文章末端)

心想再這樣下去真的不行...才開始涉略防曬產品

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德國沐浴商品零零種種,走進Rosmamm或是dm各式各樣的商品看的眼花撩亂..

在這邊要跟大家推薦一個沐浴品牌:Kneipp 克奈圃

第一次認識這個品牌是因為去逛outlet, Black Friday sale的時候在專賣店買了打了5折的沐浴乳, 回家使用後覺得非常滿意。

Kneipp 是一個擁有百年歷史的精油品牌,標榜著天然無添加,因此在德國一直擁有廣大的市場。

旗下商品有泡浴精油、浴鹽、沐浴露、沐浴慕斯、養護精油跟按摩精油...等等

朋友非常推薦他們家的感冒沐浴鹽, 帶有薄荷香氣快要感冒之前泡一下, 症狀可以稍微舒緩..

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延續上一篇介紹雅典馬,這一篇要來介紹一下當地好吃的東西!

第一個晚上我們體驗了一下當地菜餚 Tzitzikas kai Mermigas餐廳,算是雅典當地非常著名的餐廳,在tripadvisor跟google評論上都是榜上有名。

地址:Mitropoleos 12, Athina 105 63 (Syntagma出站步行5分鐘)

店門口,客人絡繹不絕,太晚來可能需要等,建議訂位

店門口有菜單跟一台電子菜單可以參考(有菜餚中文介紹)

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回想起今年九月底的人生初馬-柏林馬, 當時的感動還歷歷在目
為了鼓勵(互相傷害)一起練跑的朋友,於是我們又一起報名了雅典馬拉松
報名請點雅典馬拉松官網,2019報名可以分成非全註冊(30euro:不含交通及參賽T,限定歐洲居民或公民)及全註冊(100euro: 含當地五日交通及參賽T)

雅典馬交通超懶人包
機場到市區可以搭乘Metro(單趟10歐,約需45min) 或是搭乘X95巴士(單趟6歐,耗時約1h)抵達類似中央車站Syntagma站 -->這一段需自費
市區交通如果是全註冊可以在機場領地鐵卡(一到入境大廳就看到會櫃檯,可使用5天 週五到週二)

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前言

A580是我人生中的第一台單眼相機,陪我從大學,到出社會工作,到德國打工度假,上山下海走過十多個歐洲國家,雖然這台相機並沒有宣稱有多強大的防滴防塵功能,但颳風下雨也在外征戰了好久好久,沒有死機。

從2012年一直用到2016年都是正常,直到2016年中開始發生會自動關機的異狀,上網一查發現是A580的通病或算是設計缺陷吧,電源開關使用久了會發生接觸不良,導致相機會不定時的自動關機,送修報價要$3600,那時候A環早已是有事燒紙的年代根本沒價值了,於是就萌生了想乾脆不修理上全幅相機吧。但那時候E接環只有A7M2可以選擇,對於電池耐用度過低實在無法接受,又恰逢要去德國打工度假,乾脆還是把錢省下來吧,天知道出國會不會有什麼意外,另一方面我也是相信相機後面那顆腦袋比器材更重要,就這樣一直忍著竟然忍到A7RIV發表了,隨即我最想要的A7RIII大跳水,一整個就捏不住了。於是就迎來了這次的開箱&關箱文。

在購買FF之前其實也爬過非常多的文章,比較APS-C與FF之間的差異,例如A6500 VS A7M3等比較,但由於我本身持有的A580算是老骨董了,網路也查不到發表時間差這麼多的相機能力比較,因此打算自己寫一篇分享,讓跟我一樣持有老古董,煩惱要不要更新器材的你一些參考。基本上這比較非常不公平,A580的定位是APS-C的中階相機,而A7R3為FF旗艦機,因此不管操作感、選單豐富度都不在一個層級,但既然這樣更可以單純比較A7R3+24-105 F4G和A580+1680Za這兩組旅遊組合,在各種旅遊時會遇到的場景,實際拍照的畫質表現與差異,新機發售價格差異將近3倍的相機(A580約3萬,A7R3約10萬)到底會不會一路輾壓呢?,讓我們看下去。

篇幅長,提供快速連結


機身基本身家比較

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Steak & BBQ餐廳推薦快速連結


蒙特內哥羅是位於克囉ˊ埃西亞南邊的國家,從杜伯羅夫尼克開車到科托大約90KM歷程2小時左右,中間過經過跨境要付一歐的過路費or保險費之類的,另外租車跨境時通常會跟你要汽車的文件,看你這車子有沒有跨國保險(一開始租車時會問你有沒有要跨國境,要跨國會收50歐的跨國境保險費乙次,之後無限次數跨國)。

會知道這個地方是看火花羅的巴爾幹大縱走,文章中有提到這個國家,便想說乾脆多收集一國。其中蠻有特色的應該就是沿著山壁建立的老城

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科托這邊看起來很像是一個超大的湖,但其實是一個內凹的海灣,因此也會看到中型遊輪停泊,灣內也很多高級遊艇

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本篇主要分享一些自駕的心得和租車/開車注意的一些事項,此次種共八天旅程由北邊Zadra札達爾租車到南邊的Dubrovnik杜布羅夫尼克還車,總共七天。

我是從RentalCars上面直接搜尋,最終我們選擇1000cc的手排小車,租金約台幣6000左右,另外因為有跨國境需要額外付50歐的跨境保險費,從北到南又開到別的國家大概總共開了700多公里,只加了一次油超省,小車有小車的好處。7天下來租車的花費大約1萬2左右

高速公路的部分,一般限速在130km左右,車子也很少很好開,雖然也有可能是因為我在10月去不算是旺季的關係,從札達爾到十六湖120km,途中會經過E71高速公路(60km左右)被收了24庫納(3歐)左右的過路費,感覺蠻便宜的。

進入高速公路的閘道入口後先抽票卡,就像停車場的那種票卡,會記錄你進入高速公路的站,記得別跑到旁邊的ETC車道了

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按下黑色按鈕就會跳出票卡

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汽車自駕介紹

史賓尼克

史普利特

杜布羅夫尼克


八天七夜的旅行扣除十六湖兩日,從克羅埃西亞北部的札達爾一路到最南最有名的杜布羅夫尼克,時間上是綽綽有餘還能繞去波西尼亞的莫斯塔爾和蒙特內哥羅的科托灣,一篇文章的篇幅就足以讓我把這四個城市介紹完,由於城市與城市間的差異實在過小,著名的景點不是很普通就是很少,一部分我就是個死觀光客只想看大景、大教堂、超老宏偉古蹟等等,所以不免覺得克羅埃西亞真的有夠""普通""。

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影片可以參考十六湖國家公園內的景點,建議大家錄影要小心,很容易變成伴唱帶的畫面


克羅埃西亞之旅的起點,十六湖國家公園,一切都是從這開始的,因為網路上的照片讓我對這抱有很大的期待,瀑布、湖水、森林及紅葉,此趟旅程是10月8/9號在十六湖,可惜的是大概只有20%的紅葉。

我們從柏林飛到札達爾(Zadar)後在機場租車,住宿一晚後出發。從札達爾到十六湖國家公園大概開車2小時(150km)左右,沿途會經過很瘋狂的E71高速公路,這條高速公路沿途上山+髮夾彎,真的是超高速跑道。

我們預計是花兩天時間逛,在國家公園附近住上一晚,第一天先到下湖區,十六湖國家公園有兩個入口,下湖在入口一、上湖在入口二,但只是比較近不管你從入口一還是二都可以走完整個湖區。

停好車後走過陸橋,映入眼簾就是很多很多的人!!!有非常多團客,這邊有廁所/紀念品店/餐廳,克羅埃西亞的廁所幾乎都不用錢真的很爽!!!!!!!

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Zeit für Brot,time for bread,顧名思義叫你甲胖啦!!還不給我停下來吃個麵包再走,明亮的店內放滿各式各樣的麵包,架子上都是看起來很乾很硬咬了會受傷的歐式麵包

這時候要把眼睛櫥窗看,好吃的都底家,各式各樣的肉桂捲,至於牆上麵包好吃不好吃?名店你敢嘴?都要先說好吃不然人家說你不懂

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重點回到肉桂捲,有蘋果肉桂Apfel zimt/焦糖核桃/白巧克力weisse schoko/肉桂zimt/罌粟籽Mohn-mandel-schnecke長得像芝麻/楓糖核桃walnuss-ahorn-schneke

我們帶了一個蘋果肉桂和一個楓糖核桃,都是一個3.1歐,若要帶走他從後面拿放涼讓你帶走

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